هش التفاح والتوت الأزرق

فطيرة التفاح والتوت الأزرق هي حلوى تكفي 8 أشخاص. مقابل 1.0 دولار أمريكي لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 9% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 5 جرام من البروتين و 16 جرامًا من الدهون وإجمالي 421 سعرة حرارية . جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. إذا كان لديك شوفان قديم الطراز وتفاح حامض وسكر بني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة . تقدمها لك Taste of Home. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 32% . هذه الدرجة ليست هائلة جدًا. وصفات مماثلة هي فطيرة الخوخ والتوت الأزرق ، وفطيرة التوت الأزرق السريعة والسهلة ، وفطيرة التفاح - منخفضة السعرات الحرارية .