هريس الريحان

باسل هريس هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 63 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح وريحان وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 16%. وصفات مماثلة تشمل ريحان البطاطس بورمي, البطاطا الريحان هريس، و تراوت قوس قزح مع الريحان البازلاء هريس.