هريس الباذنجان مع اللبن

هريس الباذنجان مع اللبن قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 153 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الملح الخشن والثوم واللبن الزبادي وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول ريجاتوني مع هريس الباذنجان, ريجاتوني مع هريس الباذنجان، و الدجاج مع هريس الباذنجان لوصفات مماثلة.