هالوسكي-الملفوف والمعكرونة
هالوسكي-قد يكون الملفوف والمعكرونة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 60 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 326 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك زبدة وملفوف وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 50%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل هالوسكي الملفوف والمعكرونة, هالوسكي (الملفوف والمعكرونة)، و هالوسكي (الملفوف المقلي والمعكرونة).
تعليمات
سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت (150 درجة مئوية).
املأ قدرا كبيرا بالماء المملح قليلا واتركه حتى يغلي. ضجة في المعكرونة البيض والعودة إلى الغليان. طهي المعكرونة المكشوفة ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج ولكن لا تزال صلبة قليلا ، حوالي 5 دقائق.
تذوب 1/2 كوب زبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة منخفضة ؛ يطهى البصل ويقلب حتى يصبح شفافا ، من 5 إلى 10 دقائق.
يطهى ويقلب الزبدة المتبقية والملفوف في البصل حتى ينضج الملفوف ولكن لا يحمر ، من 5 إلى 8 دقائق أخرى. يتبل بالملح والفلفل الأسود.
ضعي النودلز المطبوخة ومزيج الكرنب في مقلاة تحميص كبيرة وقلبي برفق حتى تمتزج.
يرش المزيد من الملح والفلفل الأسود إذا رغبت في ذلك.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا في الأعلى ، من 30 إلى 40 دقيقة.