هاريكوت فير مع الكراث

هاريكوت فير مع الكراث قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 97 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 72 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زبدة وكراث وطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 18%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. وصفات مماثلة هي هاريكوت فير ، الكراث ، والميكرو تاترز, هاريكوت فير ، الكراث ، والميكرو تاترز، و هاركوت فير مع الطماطم.