نيو انغلاند بويلابايس وصفة

نيو انغلاند بويلابايس وصفة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 13.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 64% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 147 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 1218 سعرة حرارية. هذه الوصفة من ليتس كوليناريا لديها 13 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط فص الثوم والخبز وبلح البحر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخبز الفرنسي هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الخبز الفرنسي كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار درجة 95%. وصفات مماثلة تشمل وصفة بويلابايس, بلدي حساء السمك المبسط-نسخة ما حساء السمك المبسط، و بويلابايس.