صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة0
مجلة

نيغروني لكمة

نيغروني لكمة
نيغروني لكمة هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 251 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل Serving 3.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إذا كان لديك سكر وفاكهة وفيرموث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كمشروب. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت) درجة ملعقة من 9%. حاول نيغروني لكمة, نيغروني، و راي نيغروني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الفاكهة في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهةالفاكهة
لكمةلكمة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يرش معالسكر حسب الذوق ، إذا رغبت في ذلك ؛ يقلب ويترك لمدة 10 دقائق حتى يذوب السكر ويتشكل العصائر.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
3
أضف جميع المكونات المتبقية باستثناء مكعبات الثلج. قسم لكمة بين 8 أكواب طويلة مليئة بالجليد وقدمها.
المكونات سوف تحتاج
الجليدالجليد
لكمةلكمة
4
حصة واحدة تحتوي على ما يلي: السعرات الحرارية (كيلو كالوري) 422.80;
5
السعرات الحرارية ٪من الدهون 0.0 ؛ الدهون (ز) 0.00 ؛ الدهون المشبعة (ز)
6
00. الكولسترول (ملغ)
7
الكربوهيدرات (ز)
8
31 ؛ الألياف الغذائية (ز)
9
85 ؛ مجموع السكريات (ز)
10
46; صافي الكربوهيدرات (ز) 30.46; بروتين (ز)
11
تطبيق بون

المعدات