نوفا سكوتيان هودج بودج
نوفا سكوتيان هودج بودج هو نباتي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 177 سعرة حرارية. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والفاصوليا والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 34%. وصفات مماثلة تشمل نوفا لوك بنديكت، و نوفا لوك بنديكت.
تعليمات
ضعي الفاصوليا الخضراء والفاصوليا الشمعية والجزر واللفت في قدر وأضيفي كمية كافية من الماء لتغطية الخضار. ملح خفيف الماء ، وجلب ليغلي. يطهى لمدة 1/2 ساعة ، ثم يضاف البطاطس ويطهى لمدة 1/2 ساعة أخرى. ضجة في الزبدة وإذا رغبت في ذلك ، كريم.
مزيج معا الدقيق و 1/2 كوب ماء ، وتصب في الحساء. يطهى لبضع دقائق أخرى حتى يتكاثف.
يرفع عن النار ويقدم ساخنا.