نوط الفطر مع بيكورينو توسكانو
كارباتشيو الفطر مع بيكورينو توسكانو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 163 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الكرفس ، مرافقة: ملح البحر مثل مالدون ، بيكورينو توسكانو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، نباتي ، وكيتون النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل فافا الفول وبيكورينو توسكانو, بيكورينو توسكانو ستاجيوناتو مع معجون التين، و سلطة توسكانو الكمثرى والريحان والبيكورينو.
تعليمات
شريحة الفطر بالطول رقيقة قدر الإمكان مع القطاعة.
يوزع الفطر على طبق كبير ويرش بعصير الليمون. باستخدام مقشرة خضروات ، احلق بعضا من بيكورينو توسكانو فوقها.
رذاذ مع النفط ويرش مع أوراق الكرفس.
فونتاليوني فيرناتشيا ديسان جيميجنانو ' 07
الفطر يمكن شرائح 1 ساعة قبل والمبردة ، مغطاة مناشف ورقية رطبة.