نودلز سنغافورة
سنغافورة الشعرية هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 30 وصفة كاملة 263 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 145 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الجمبري, لحم الخنزير المتن, ز حزم الخضروات المقلي, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق رائع. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل نودلز سنغافورة, نودلز سنغافورة، و نودلز سنغافورة.
تعليمات
مزيج صلصة ترياكي ، خمسة التوابل ومساحيق الكاري.
أضف نصف لحم الخنزير ، وانتقل إلى معطف ، واتركه لينقع لمدة 15 دقيقة.
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 200 درجة مئوية/ 180 درجة مئوية
أخرج لحم الخنزير من التتبيلة وضعه على صينية خبز صغيرة مبطنة بورق. مشوي لمدة 15-20 دقيقة.
في هذه الأثناء ، قم بطهي المعكرونة باتباع تعليمات العبوة ، ولكن قلل وقت الطهي بمقدار 1 دقيقة. تحديث في الماء البارد واستنزاف جيدا.
نقل لحم الخنزير إلى لوح تقطيع والراحة لمدة 5 دقائق. ضع مقلاة كبيرة غير لاصقة أو مقلاة على نار متوسطة عالية.
يضاف الزيت ويقلب الخضار لمدة 3-4 دقائق.
قطع لحم الخنزير في نصف بالطول ، ثم شريحة رقيقة. ضعيها في المقلاة مع القريدس والمعكرونة والتتبيلة المتبقية. إرم معا لمدة 2-3 دقائق حتى الساخنة.