صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

نودلز التونة بالجبنة

نودلز التونة بالجبنة
هل تحتاج إلى طبق رئيسي من نوع pescatarian؟ يمكن أن تكون نودلز التونا بالجبنة وصفة رائعة يمكنك تجربتها. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 1.37 دولارًا أمريكيًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 16% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 389 سعرة حرارية و21 جرامًا من البروتين و22 جرامًا من الدهون. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واشتري الزبدة وجبن البارميزان ونودلز البيض وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 42%، وهي درجة قوية. التونان والنودلز، والتونان والنودلز، وفيلفيتا تونا ونودلز تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
اطبخ النودلز بحسب تعليمات الرزمة. في هذه الأثناء، ضعي البصل في صينية فرن ميكروويف مدهونة مقاس 11 بوصة. × 7 بوصة. طبق؛ نقطة بالزبدة. ميكروويف، غير مغطى، على حرارة عالية لمدة دقيقة واحدة؛ اثارة. ضعيه في الميكروويف لمدة 1-2 دقيقة مع التحريك كل 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
2
في وعاء، يُمزج الحساء مع الحليب؛ ضجة في التونة والجبن.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
اليوسفي، لكل منهمااليوسفي، لكل منهما
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
صب فوق البصل.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
4
استنزاف الشعرية. يضاف إلى خليط التونة ويخلط جيدا. يُغطى ويُوضع في الميكروويف على نار عالية لمدة 3-4 دقائق أو حتى يسخن ويذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
اليوسفي، لكل منهمااليوسفي، لكل منهما
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة