صعوبةعادي
جاهز18 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

نودلز البقدونس بالفطر والطازج

نودلز البقدونس بالفطر والطازج
قد تكون المعكرونة البقدونس الفطر والطازجة مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 244 سعرة حرارية. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. إذا كان لديك زبدة وفلفل ومكعبات مرق الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول سلطة الفطر الطازج والبقدونس, نودلز بقدونس الليمون بالزبدة، و لحم البقر بورغينيون ونودلز البقدونس بالزبدة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تحضير المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة ، مع إضافة مكعبات مرق الدجاج إلى الماء.
المكونات سوف تحتاج
مكعب مرق الدجاجمكعب مرق الدجاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
2
وفي الوقت نفسه ، تذوب 4 ملاعق كبيرة. زبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
يضاف شرائح الفطر ، ويقلى لمدة 5 دقائق أو حتى يتبخر السائل ويصبح الفطر بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
4
إزالة من الحرارة. ضجة في البقدونس المفروم ، الشعرية ، والباقي 1 ملعقة كبيرة. زبدة. ضجة في الفلفل حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
5
* 1 (8 أوقية.) حزمة الفطر متنوعة ، شرائح ، قد تكون بديلا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم