نودلز البط والبصل الأخضر

نودلز البط والبصل الأخضر منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 345 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 4.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط النفط ، بطة الثدي ، المعكرونة البيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. أعجب 5 أشخاص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الربيع حدث. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق هائل. البصل الأخضر باكورا-كيفية صنع البصل الأخضر باكورا, نودلز للعام الجديد: نودلز حساء البط المشوي الكانتونية، و بطة كونفيت المقلية الربيع رولز تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

سخني الزيت في مقلاة. رمي في البصل الأخضر والزنجبيل ، ويطهى لمدة 1 دقيقة ، ثم يضاف الملفوف. يقلب حتى ذبل ، ثم يضاف الكستناء المياه والبط ، ويقلب بسرعة لتسخين لهم من خلال. (يمكنك ترك الوصفة في هذه المرحلة ، ثم إنهاءها قبل التقديم مباشرة إذا كنت تفضل ذلك.)

المكونات سوف تحتاج

ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند

البصل الأخضر

(احتفظ بملعقة كبيرة)

اللوز الكامل، بقشرته ومحمص

بطة كاملة

بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ

إضافة صلصة الصويا (وتسخين كل شيء من خلال إذا كنت الاجهاز في اللحظة الأخيرة) والمعكرونة ، وإرم كل شيء معا. نصيحة على طبق والحفاظ على الدفء أثناء تناول الفطائر البط.

المكونات سوف تحتاج

1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة