صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

نودلز أرز جنوب شرق آسيا مع الكالاماري والأعشاب

نودلز أرز جنوب شرق آسيا مع الكالاماري والأعشاب
قد تكون نودلز الأرز في جنوب شرق آسيا مع الكالاماري والأعشاب هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 527 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.45 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من الأعشاب مثل النعناع وخيار كيربي والحبار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج ونودلز جنوب شرق آسيا, جنوب شرق آسيا الأرز المقلي، و دجاج مشوي من جنوب شرق آسيا مع أرز جوز الهند لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
كوك الحبار في وعاء 5 لتر من الماء المغلي المملح جيدا ، واثارة مرة واحدة ، حتى مجرد مبهمة ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الحبارالحبار
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
نقل مع ملعقة فترة زمنية محددة إلى حمام الجليد لوقف الطهي ، وحجز الماء المغلي في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الجليدالجليد
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
وعاءوعاء
3
اسلقي النودلز في نفس الماء حتى تنضج ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
4
عندما الحبار هو بارد, نقل إلى لوحة, حجز حمام الجليد, واتركها حتى تجف.
المكونات سوف تحتاج
الحبارالحبار
الجليدالجليد
5
استنزاف الشعرية ، ثم نقل إلى حمام الجليد لوقف الطهي.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
الجليدالجليد
6
استنزاف جيدا ، ثم قص مع مقصات المطبخ 2 أو 3 مرات.
7
في هذه الأثناء ، اخفقي عصير الليمون وصلصة السمك والسكر ورقائق الفلفل الأحمر و 1 ملعقة صغيرة ملح في وعاء كبير حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
صلصة السمكصلصة السمك
عصير الليمونعصير الليمون
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
8
يضاف الزيت في تيار بطيء ، مع الخفق حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
9
يضاف النودلز والكالاماري إلى الصلصة مع الخيار والبصل الأخضر والأعشاب ويقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الحبارالحبار
الخيارالخيار
المعكرونةالمعكرونة
الأعشابالأعشاب

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان, جيورزترامينر, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للآسيويين. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو بومونت هوب مارغريت تشينين بلان. لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 35 دولار.
بومونت هوب مارغريت تشينين بلان
بومونت هوب مارغريت تشينين بلان
فاكهة طازجة ونظيفة وقوية.مباريات ببراعة مع المأكولات البحرية وخاصة الاسكالوب وأي طبق آسيوي حار جميل.