نودلز أرز جنوب شرق آسيا مع الكالاماري والأعشاب
قد تكون نودلز الأرز في جنوب شرق آسيا مع الكالاماري والأعشاب هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 527 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.45 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من الأعشاب مثل النعناع وخيار كيربي والحبار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج ونودلز جنوب شرق آسيا, جنوب شرق آسيا الأرز المقلي، و دجاج مشوي من جنوب شرق آسيا مع أرز جوز الهند لوصفات مماثلة.
تعليمات
كوك الحبار في وعاء 5 لتر من الماء المغلي المملح جيدا ، واثارة مرة واحدة ، حتى مجرد مبهمة ، حوالي 1 دقيقة.
نقل مع ملعقة فترة زمنية محددة إلى حمام الجليد لوقف الطهي ، وحجز الماء المغلي في وعاء.
اسلقي النودلز في نفس الماء حتى تنضج ، حوالي 3 دقائق.
عندما الحبار هو بارد, نقل إلى لوحة, حجز حمام الجليد, واتركها حتى تجف.
استنزاف الشعرية ، ثم نقل إلى حمام الجليد لوقف الطهي.
استنزاف جيدا ، ثم قص مع مقصات المطبخ 2 أو 3 مرات.
في هذه الأثناء ، اخفقي عصير الليمون وصلصة السمك والسكر ورقائق الفلفل الأحمر و 1 ملعقة صغيرة ملح في وعاء كبير حتى يذوب السكر.
يضاف الزيت في تيار بطيء ، مع الخفق حتى يمتزج.
يضاف النودلز والكالاماري إلى الصلصة مع الخيار والبصل الأخضر والأعشاب ويقلب جيدا.