نوباليس وسلطة الشمندر الأخضر
نوباليس وسلطة البنجر الأخضر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 73 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واختر البنجر الذهبي وخل النبيذ والبصل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الدجاج ، الأخضر سالسان و نوباليس, لحم الخنزير الأخضر تشيلي بوزول الحساء مع نوباليس، و التحدي المفروم: نوباليس ، فلفل أخضر ، كاجو وفاصوليا سوداء لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي البنجر في قدر صغير وغطيه بالماء. يغلى المزيج ويطهى على نار متوسطة حتى ينضج ، حوالي 45 إلى 60 دقيقة.
إزالة عموم من الحرارة واسمحوا الوقوف 15 دقيقة.
يصفى البنجر ويقشر ويقطع إلى أسافين رفيعة بينما لا يزال دافئا. اللباس بخفة مع خل النبيذ الأبيض والزيت المنكه. توضع جانبا.
سخن الفرن إلى 450 F فهرنهايت.
ضع رفوف الفرن في المواضع الوسطى والأعلى.
انظر تقنية إعداد نوباليس.
إرم شرائح الصبار مع الزيت والملح والفلفل ، ووضعها على اثنين من رقائق الخبز 0 مبطنة في طبقات حتى. مع صينية واحدة على كل رف ، قم بالشوي لمدة 20 إلى 25 دقيقة ، مع تبديل الصواني في منتصف الطريق ، حتى تصبح حواف الشرائط هشة واللون أخضر باهت. سوف تقلصت الشرائط قليلا وسوف تكون جافة.
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي شرائح النوبال والبنجر والبصل الأحمر.
رشي عليها صلصة البردقوش واتركيها لمدة 15 دقيقة لدمج النكهات.
قدميها في درجة حرارة الغرفة أو مبردة.