نهاية الصيف فريتاتا

بحاجة الى وجبة موران نباتية خالية من الغلوتين? نهاية الصيف فريتاتا يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 300 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 131 أنها وصلت إلى المكان. مزيج من مسحوق الخبز ومسحوق البصل وملح البحر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة. حاول كيفية جعل الكوكتيلات النبيذ المجمدة لنهاية الصيف باش, فريتاتا الخضار الصيف، و الصيف الاسكواش فريتاتا لوصفات مماثلة.