نكهة الباذنجان والطماطم

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب نكهة الباذنجان والطماطم. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 66 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واختر الطماطم المعلبة والباذنجان العالمي وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 9 سيقولون إنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول فلافل-باذنجان محشي مع صلصة الطحينة ومذاق الطماطم, نكهة الباذنجان، و كابوناتا ، نكهة الباذنجان لوصفات مماثلة.