نكتارين-بويزنبيري فانيليا-بيكان كريسب
النكتارين - بويسنبيري الفانيليا-البقان هش قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 318 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الملح والقرفة المطحونة والفانيليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل توت معطر بالفانيليا ونكتارين كريسب, النكتارين - توت هش، و النكتارين عنبية هش.
تعليمات
اقطع النكتارين من حفرها إلى أسافين بسمك 1/2 بوصة واسقطها في وعاء كبير.
يضاف التوت والسكر المحبب وعصير الليمون ويخلط بلطف حتى يمتزج.
في وعاء آخر ، قلبي السكر البني والدقيق والشوفان الملفوف والفانيليا والقرفة وجوزة الطيب والملح حتى تمتزج جيدا.
نضيف الزبدة ونقطعها بخلاط المعجنات أو نفركها بأصابعك حتى يشبه الخليط الوجبة الخشنة. ضجة في البقان.
انشر مستوى خليط الفاكهة في طبق خبز ضحل من 2 إلى 2 1/2 لتر.
يرش خليط الشوفان والبقان على الوجه.
اخبزيها حتى تنضج العصائر على حواف طبق الخبز ويصبح الجزء العلوي هشا وذهبيا ، من 40 إلى 45 دقيقة.