نفث الجبن بالملح والفلفل (غوغ أوكريس)

بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون نفث الجبن بالملح والفلفل وصفة ممتازة لتجربتها. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 14. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 175 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزبدة والفلفل الطازج المطحون والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 18%، وهي ليست ممتازة جدا. حاول جوج أوكريس (نفث الجبن), نفث الجبن الفرنسي (غوغè)، و جوجيريس (نفث الجبن الفرنسي) لوصفات مماثلة.