صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة22
مجلة

نصائح لحوم البقر

نصائح لحوم البقر
قد تكون نصائح لحوم البقر وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 366 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.42 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والماء والفلفل المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 15 دقيقة. هذه الوصفة يحبها 745 من عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق هائل. حاول نصائح لحم البقر يرتدون ملابس, نصائح لحم البقر على البطاطا، و نصائح لحم البقر لا كونشا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة يسخن الزيت على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
اقلي البصل حتى يصبح شبه شفاف.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
3
يضاف لحم الحساء ويطهى على نار عالية حتى يصبح اللحم بنيا من جميع الجوانب ؛ حوالي 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لحم البقر الحساءلحم البقر الحساء
اللحوماللحوم
4
صب 2 كوب ماء وصلصة الصويا وصلصة رسيستيرشاير في المقلاة. ضجة في مسحوق الثوم والملح والفلفل. جلب ليغلي وخفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 1 1/2 إلى 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
ملح وفلفلملح وفلفل
مسحوق الثوممسحوق الثوم
صلصة الصوياصلصة الصويا
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
وفي الوقت نفسه الجمع بين مزيج المرق مع 1 كوب ماء.
المكونات سوف تحتاج
المرقالمرق
المياهالمياه
6
تخلط جيدا وتحرك في خليط اللحم. يغلى المزيج مع التحريك بشكل متكرر حتى يتكاثف قليلا.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم

المعدات