نخب الإفطار القلبية
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 13 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 232 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك حليب وخبز وحساء جبن شيدر متفق عليه وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الجبن القلبية' ن ' نخب, نخب الفرنسية القلبية، و وجبة الإفطار القلبية كومبو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الحساء والحليب في قدر سعة 1 لتر على نار متوسطة مع التحريك باستمرار حتى يسخن ؛ يرفع عن النار.
رتب شرائح البيض على الخبز المحمص. ملعقة خليط الحساء على البيض.