صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
مجلة

نخالة الكعك على غرار براين

نخالة الكعك على غرار براين
بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون فطائر النخالة على غرار براين وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 25 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 223 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. مزيج من الملح وصودا الخبز والزبيب الذهبي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 33%. حاول التفاح القرفة نخالة الكعك / سوبر نخالة الكعك الخليط, آخر الزبيب نخالة صلصة التفاح نخالة الحبوب الكعك، و فطائر نخالة التين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). دهن قالب مافن 12 كوبا أو اصطف مع بطانات الكعك الورقية. في وعاء صغير ، اخلطي نخالة القمح واللبن. توضع جانبا لتنقع حتى تصبح سميكة ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
اللبناللبن
نخالة القمحنخالة القمح
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
صينية الكعكصينية الكعك
وعاءوعاء
فرنفرن
2
في وعاء كبير ، استخدم الخلاط الكهربائي لخلط السكر البني والزيت النباتي والبيض ودبس السكر معا. ضجة في خليط النخالة.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
السكر البنيالسكر البني
دبس السكردبس السكر
برانبران
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
وعاءوعاء
3
يمزج الدقيق والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح ؛ يقلب في الخليط حتى يبلل للتو.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
4
مزيج في الزبيب. ملعقة الخليط في أكواب الكعك ، وملء 3/4 كامل.
المكونات سوف تحتاج
الزبيبالزبيب
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
5
اخبزيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، حتى تعود القمم إلى الخلف عند الضغط عليها برفق.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن