نحيل الكرز التوت سحق

هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 390 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. إذا $5.02 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون سحق التوت الكرز النحيف رائعا رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي وصفة لمحاولة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من العنب البري وعصير الليمون والجليد وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل بيري سحق, سحق التوت جدا مع المرينغ وشربات أو الآيس كريم، و الكرز سحق.