صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

نجمة الينسون العليق مع شربات الليمون

نجمة الينسون العليق مع شربات الليمون
بحاجة الى طبق جانبي خال من منتجات الألبان? نجمة الينسون العليق مع شربات الليمون يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 350 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك التوت الأسود وملفات تعريف الارتباط البيرولين واليانسون النجمي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق صلب. حاول نجمة الينسون العليق مع شربات الليمون, نجمة الينسون-شربات الليمون، و مغرفة: ليمون كافير ، زنجبيل ، شربات يانسون نجمي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر صغير يوضع على نار معتدلة ، يمزج الماء والسكر والينسون وعصير الليمون. يقلب ويطهى حتى يذوب السكر ويأتي الماء إلى فقاعة.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
2
يضاف التوت الأسود ويطهى لمدة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
3
إزالة عموم من الحرارة واسمحوا الوقوف 1 أو 2 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
4
إزالة الينسون. سكوب شربات الليمون في 4 أكواب حلوى صغيرة. أعلى شربات الليمون مع الينسون والعليق والحلويات مقبلات مع 2 الكوكيز بيرولين أو رقائق الحلوى.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
شربات الليمونشربات الليمون
سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم
بسكويت شطيرة ويفر مستطيلةبسكويت شطيرة ويفر مستطيلة