مينيسترون الخضار طباخ بطيء
بحاجة الى شوربة خالية من الألبان? يمكن أن يكون مينيسترون الخضار بطيء الطهي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 90 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك معكرونة روتيني وجزر وسيقان كرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 7 ساعات و 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول طباخ بطيء اثنين من الفول مينيسترون, حساء مينيسترون طباخ بطيء، و حساء مينيسترون طباخ بطيء لوصفات مماثلة.
تعليمات
في طباخ بطيء من 4 إلى 5 لتر ، اخلطي جميع المكونات باستثناء المعكرونة والجبن.
يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة من 7 إلى 8 ساعات.
ضجة في المعكرونة. قم بزيادة درجة الحرارة إلى درجة عالية ؛ غطيها واطهيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تنضج المعكرونة.
يرش كل خدمة مع الجبن. ملاحظة: تم اختبار هذه الوصفة في المواقد البطيئة مع عناصر التسخين في جانب وأسفل الطباخ ، وليس في المواقد التي تقف فقط على قاعدة ساخنة. بالنسبة للمواقد البطيئة ذات القاعدة الساخنة فقط ، اتبع إرشادات الشركة المصنعة لطبقات المكونات واختيار درجة الحرارة.