مينيسترون البطاطا الحلوة
مينيسترون البطاطا الحلوة هو خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي حساء. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 142 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. وجد 134 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الطماطم المعلبة والملح والفلفل والبصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق رائع. حاول مينيسترون البطاطا الحلوة, بطاطا حلوة مخبوزة مرتين مع بيكان ستريوسيل (طاجن أكان الفردي للبطاطا الحلوة)، و مينيسترون البطاطس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في قدر حساء على نار متوسطة عالية.
يقلى البصل والكرفس والتوابل الإيطالية والملح والفلفل حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق. أضيفي الطماطم مع العصير والمرق والبطاطا الحلوة والجزر والفاصوليا الخضراء والثوم. يغلى المزيج ؛ خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج الخضار ، حوالي 30 دقيقة.