صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة14
مجلة

مينودو روخو (مينودو الأحمر)

5
4
3
2
1
مينودو روخو (مينودو الأحمر)

مينودو روخو (مينودو الأحمر)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب مينودو روخو (مينودو أحمر). جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 566 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 8 والتكاليف Serving 1.91 لكل وجبة. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أمعاء لحم البقر والأوريجانو وإسفين الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل مينودو روخو (مينودو الأحمر), أمي لحم الخنزير مينودو، و لحم الخنزير مينودو.

المكونات

1كيلوغرامأمعاء لحم البقر ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةأمعاء لحم البقر ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة6الفلفل الحار ، جابونيس (إزالة البذور)الفلفل الحار ، جابونيس (إزالة البذور)8الروبيان والأوردةتورتيلا الذرة (لمرافقة) أو تورتيلا الدقيق (لمرافقة)تورتيلا الذرة (لمرافقة) أو تورتيلا الدقيق (لمرافقة)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة6فصوص ثوم مفرومة ناعمافصوص ثوم مفرومة ناعما1بصل أبيض مقطع و أو 1/2 بصل أخضر مقطع إلى شرائحبصل أبيض مقطع و أو 1/2 بصل أخضر مقطع إلى شرائح1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةفلفل أحمر مطحون (كايين)فلفل أحمر مطحون (كايين)1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةعصيدة الذرة ، المعلبة استنزفت (أصفر أو أبيض)عصيدة الذرة ، المعلبة استنزفت (أصفر أو أبيض)8الروبيان والأوردةأسافين الليمون أو إسفين الليمونأسافين الليمون أو إسفين الليمون23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف8الروبيان والأوردةرقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور3غالونالمياه ، مقسمةالمياه ، مقسمة1tblsp. خل النبيذ الاحمربصل أبيض مفروم ناعمابصل أبيض مفروم ناعما
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا