ميلك شيك الفراولة والموز

بحاجة الى مشروب نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون اللبن المخفوق بالفراولة والموز وصفة ممتازة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 94 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الموز والفراولة والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول الفراولة الموز اللبن / اللبن دون الآيس كريم, اللبن الموز ، وكيفية جعل اللبن الموز، و ميلك شيك الفراولة-شورت شيك الفراولة لوصفات مماثلة.