صعوبةمتوسط
جاهز55 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

ميغان مذهلة الجاموس الثوم الفلفل الحار

ميغان مذهلة الجاموس الثوم الفلفل الحار
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? ميغان مذهلة الجاموس الثوم الفلفل الحار يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 3700 سعرة حرارية, 221 جرام بروتين، و 111 جرام دهون كل. ل Serving 12.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 87% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك صلصة جناح أنكور باي بوفالو والفاصوليا والفاصوليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي ميغان مذهلة الجاموس الثوم الفلفل الحار, بافالو تشيكن تشيلي ث / خبز بالجبنة الزرقاء بالثوم، و الفلفل الحار مذهلة.

المكونات

2(شتاء)صلصة انكور باي بوفالو وينجصلصة انكور باي بوفالو وينج1WES E فنون اللغة الإنجليزية2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفاصوليا السوداء (غير مصفى)الفاصوليا السوداء (غير مصفى)340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفاصوليا الشمالية الكبرى (غير مجزأة)الفاصوليا الشمالية الكبرى (غير مجزأة)680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طماطم مطهية كاملةطماطم مطهية كاملة1WES E فنون اللغة الإنجليزيةكايينكايين340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفول الفلفل الحار المكسيكي (غير مصفى)الفول الفلفل الحار المكسيكي (غير مصفى)1WES E فنون اللغة الإنجليزية1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1WES E فنون اللغة الإنجليزية5 إلى 6 شرائح جبنة موزاريلا5 إلى 6 شرائح جبنة موزاريلا454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم بقري مفروم (اختياري)لحم بقري مفروم (اختياري)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفاصوليا الحمراء الداكنة ، استنزفتالفاصوليا الحمراء الداكنة ، استنزفت340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفاصوليا الحمراء الخفيفة ، استنزفتالفاصوليا الحمراء الخفيفة ، استنزفت1WES E فنون اللغة الإنجليزيةرقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق35مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة تاكو التوابلحزمة تاكو التوابل1بصل أبيض مفروم ناعمبصل أبيض مفروم ناعم1فصوص ثوم طازجة كاملةفصوص ثوم طازجة كاملة340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)نواة الذرة الكاملةنواة الذرة الكاملة