صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص10
نقاط الصحة42
مجلة

ميشيل شقراء الدجاج الفلفل الحار

ميشيل شقراء الدجاج الفلفل الحار
ميشيل شقراء الدجاج الفلفل الحار هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 10 حصص. حصة واحدة تحتوي على 422 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 2.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 144 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واختر الفاصوليا الشمالية الرائعة والكزبرة والأوريجانو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة هي كاري دجاج جوز الهند ميشيل, ميشيل خبز لحم الخنزير، و ميشيل كراميل كورن.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، ضعي الزيت النباتي والدجاج. يطهى الدجاج مع التحريك من حين لآخر حتى تصبح جميع القطع بنية اللون بالتساوي. ضجة في البصل. طهي حتى شفافة.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يصفى الخليط ويوضع جانبا.
3
في قدر كبيرة على نار متوسطة ، يغلى مرق الدجاج والفلفل الأخضر. ضجة في 3 علب الفاصوليا الشمالية العظمى ، ومسحوق الثوم والكمون والزعتر والكزبرة والفلفل الأحمر المسحوق. ضجة في خليط الدجاج والبصل ، وخفض الحرارة. يطهى على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة أو أكثر ، مع إضافة حبوب إضافية من العلب المتبقية للحصول على قوام أكثر سمكا حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا الشمالية العظمىالفاصوليا الشمالية العظمى
الفلفل الحار الأخضرالفلفل الحار الأخضر
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
مرق الدجاجمرق الدجاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
سيلانتروسيلانترو
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الأوريجانوالأوريجانو
الفولالفول
الكمونالكمون
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

كافا ، غريناش ، وشيراز هي أفضل اختياراتي للفلفل الحار. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو أفينيو كافا بروت ريزيرفا. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 17 دولار.
أفينيو كافا بروت ريزيرفا
أفينيو كافا بروت ريزيرفا
تتحد الفواكه البيضاء الزاهية مع نخب الخبز المحمص. على الحنك النبيذ طازج ونابض بالحياة.