ميسيكاني مع صلصة السبانخ والجبن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب ميسيكاني مع صلصة السبانخ والجبن. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 832 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 22 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الغار والزبدة وصريف سخي من جوزة الطيب المطحونة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق العادي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل تورتيليني الجبن في صلصة الطماطم والسبانخ, بلو تشيز سبانخ صلصة أورزو، و السبانخ وثلاثة رافيولي الجبن مع صلصة سوجو.
تعليمات
صب الحليب الساخن مع ثلاثة فصوص من الثوم وأوراق الغار والزعتر وجوزة الطيب المبشور قليلا. اتركيه لمدة 10 دقائق. نذوب الزبدة في مقلاة على نار خفيفة ، ثم نضيف الدقيق ونطهو لمدة خمس دقائق مع التحريك بانتظام.
صب خليط الحليب المنقوع (صفيه أولا للتخلص من الثوم وما إلى ذلك) ، شيئا فشيئا ، في مزيج الدقيق والزبدة (رو) ، مع التحريك طوال الوقت ، مع انخفاض الحرارة ، لذلك لن يحترق في قاع المقلاة.
ثم أضيفي الفلفل واتركيه على نار هادئة لمدة خمس دقائق على درجة حرارة بطيئة مع التحريك باستمرار قبل إضافة الجبن.
طهي المعكرونة وفقا لتعليمات الحزمة.
اغسل السبانخ في مصفاة ثم صب غلاية مليئة بالماء المغلي فوقها. بمجرد ذبوله ، قم بالانتعاش بالماء البارد. اعصر أكبر قدر ممكن من الماء منه.
يقطع السبانخ ويخلط من خلال صلصة الجبن.
اخلطي الصلصة من خلال المعكرونة المطبوخة وقدميها.