صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة78
مجلة

ميسون جرة سلطة الهزازات

ميسون جرة سلطة الهزازات
ميسون جرة سلطة الهزازات هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 179 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.63 دولار لكل وجبة. جعلت 15 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط أوراق السبانخ والطماطم الكرزية والفطر العادي وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل الحمص والكينوا ميسون جرة سلطة, سلطة سبرينج كوب مع صلصة التوت والريحان + سلطة ميسون جرة، و ميسون جرة حلزونية والدورف سلطة.

تعليمات

1
في 16 أوقية ميسون جرة, المكونات طبقة من أجل المدرجة. تغطية مع غطاء. ضعه في الثلاجة حتى يصبح جاهزا للأكل ، حتى 4 أيام.
المعدات التي سوف تستخدمها
جرة تعليبجرة تعليب

المعدات