ميداليات لحم الضأن مع صلصة نبيذ الزيتون الأسود

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب ميداليات لحم الضأن مع صلصة نبيذ الزيتون الأسود. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 49 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 576 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 6.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج وزيت الزيتون والثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 4 معجبين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول الساق من لحم الضأن مع صلصة الزيتون والنبيذ, لحم الخاصرة مع الخرشوف والنبيذ الأحمر-صلصة زيتون كالاماتان، و ميداليات لحم الخنزير مع صلصة كبر الزيتون لوصفات مماثلة.