صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

ميداليات لحم الخنزير مع صلصة الرمان والكرز

ميداليات لحم الخنزير مع صلصة الرمان والكرز
قد تكون ميداليات لحم الخنزير مع صلصة الرمان والكرز هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 1.72 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 232 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الكرز والفلفل والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. حاول ميداليات لحم الخنزير مع نبيذ بورت-صلصة الكرز المجففة, ميداليات لحم الخنزير الخفيفة للطهي مع صلصة الكرز المجفف بنبيذ بورت، و ميداليات لحم الخنزير مع تخفيض الرمان والتوت الحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع لحم الخنزير بالعرض إلى قطع 12 (1 بوصة سميكة).
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
2
يرش جانبي لحم الخنزير بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
3
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف لحم الخنزير إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
إزالة لحم الخنزير من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
أضف العصير والكرز والنبيذ والخل إلى المقلاة ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة إلى متوسطة ؛ طهي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الكرزالكرز
الخلالخل
عصيرعصير
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
يمزج نشا الذرة مع 1 ملعقة صغيرة من الماء في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
يضاف خليط نشا الذرة إلى المقلاة ؛ يغلى المزيج. كوك 1 دقيقة مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
إزالة عموم من الحرارة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
أضيفي الزبدة مع التحريك حتى تذوب الزبدة. عودة لحم الخنزير إلى المقلاة ، وتحول إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة

المعدات