ميداليات لحم الخنزير في صلصة الجوز الكاريبي
قد تكون ميداليات لحم الخنزير في صلصة الجوز الكاريبي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 425 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من فصوص الثوم وحليب جوز الهند ومسحوق الكاري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. حاول ميداليات لحم الخنزير مع صلصة كمبرلاند, ميداليات لحم الخنزير مع صلصة البرتقال، و ميداليات لحم الخنزير مع صلصة التوت البري لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع فصوص الثوم في محضر الطعام ، وقم بمعالجتها حتى تفرم.
يضاف الزنجبيل والكمون والكاري والفلفل الأحمر ويعالج حتى يمتزج.
إضافة الفول السوداني والماء الساخن ، والنبض حتى المخلوطة جيدا ، كشط الجانبين من وعاء في بعض الأحيان.
قطع لحم الخنزير بالعرض إلى شرائح 1 بوصة.
وضع كل قطعة بين 2 ورقة من التفاف البلاستيك الثقيلة ؛ تسطيح كل قطعة لسمك 1/2 بوصة باستخدام مطرقة اللحوم أو شوبك. معطف لحم الخنزير مع رذاذ الطبخ.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
إضافة لحم الخنزير; سوت 2 دقيقة على كل جانب أو حتى احمر.
ضع لحم الخنزير في وعاء ضحل.
إضافة صلصة الصويا و 2 ملاعق كبيرة من الماء لعموم, كشط عموم لتخفيف بت احمر.
أضف خليط صلصة الصويا إلى لحم الخنزير.
يضاف البصل إلى المقلاة ؛ سوت 3 دقائق.
إضافة 1/4 كوب خليط الفول السوداني; طبخ 4 دقائق. ضجة في 1/4 كوب ماء وحليب جوز الهند والسكر والملح والفلفل الأسود. يعاد خليط لحم الخنزير إلى المقلاة ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ؛ ينضج 1 دقيقة.
يمزج خليط الفول السوداني المتبقي مع الأرز.
يقدم لحم الخنزير والصلصة مع الأرز.