صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة0
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

موكا مرنغ النباح

موكا مرنغ النباح
موكا مرنغ النباح هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وودود للفودماب الحلوى. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 غرام من البروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 119 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لقد صنع 253 شخصا هذه الوصفة وسيجعلها مرة أخرى. إذا كان لديك سكر ومسحوق إسبرسو سريع التحضير وبياض البيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 15 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول موكا مرنغ النباح, موكا مرنغ النباح، و التوت-المخاوي الشوكولاته النباح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
سخني الفرن مسبقا على 250 درجة فهرنهايت. ضع صينية خبز ذات حواف بساط خبز من السيليكون أو ورق زبدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
3
ضعي 1/4 كوب لوز مقشر و 1 ملعقة صغيرة سكر في محضر الطعام واخفقي حتى يشبه دقيق الذرة ؛ احتياطي. نفرم اللوز المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
اللوز المقشراللوز المقشر
دقيق الذرةدقيق الذرة
اللوزاللوز
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
4
في خلاط قائم مع ملحق الخفق ، اخفقي بياض البيض والملح حتى تتشكل قمم ناعمة جدا. في وعاء صغير ، اخلطي ما تبقى من 1/4 كوب سكر ومسحوق إسبرسو. مع خلاط يعمل على انخفاض ، إضافة ببطء في السكر ومسحوق إسبرسو ، 1 ملعقة كبيرة في وقت واحد ، والجلد فقط إلى مرحلة الذروة قاسية ، (لا مبالغة). أضعاف بلطف في دقيق اللوز المحفوظ.
المكونات سوف تحتاج
إسبرسو فوريإسبرسو فوري
دقيق اللوزدقيق اللوز
بياض البيضبياض البيض
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الوقوفخلاط الوقوف
خفقتخفقت
وعاءوعاء
5
باستخدام ملعقة إزاحة كبيرة ، انشر خليط المرينغ على صينية الخبز المبطنة في طبقة متساوية ، بسمك 1/2 بوصة تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
تعويض ملعقةتعويض ملعقة
ورقة الخبزورقة الخبز
6
يرش اللوز المفروم ناعما ورقائق الشوكولاتة بالتساوي على سطح المرينغ ويخبز لمدة 1 ساعة. إيقاف الفرن ، وترك مرنغ في الفرن لتجف أكثر وباردة لمدة 1 ساعة إضافية.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الشوكولاتهرقائق الشوكولاته
اللوزاللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
ملاحظة: إذا أصبح المرينغ مطاطيا ، ضعه مرة أخرى في فرن 200 درجة فهرنهايت لمدة 30 دقيقة تقريبا ، وأطفئ الفرن واتركه يجف داخل الفرن أثناء تبريده.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
للتقديم ، قسم المرينغ إلى قطع. يمكن تخزين بقايا المرينغ في حاوية محكمة الإغلاق في درجة حرارة الغرفة في مكان بارد وجاف لمدة تصل إلى 3 أيام.