صعوبةسهل
جاهز8 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

موكا بانانا سبليت

موكا بانانا سبليت
موكا الموز سبليت قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 331 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 82 سنتا لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. مزيج من آيس كريم القهوة وآيس كريم الشوكولاتة وشراب الشوكولاتة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول خبز الموز المقسم الصحي, الموز سبليت يم، و انقسام الموز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي كريمة الخفق وحبيبات الإسبريسو في وعاء ؛ قلبي بمضرب حتى تتشكل قمم ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
بودنغ الليمون الفوريبودنغ الليمون الفوري
1 كوب من البندق المطحون ناعماً1 كوب من البندق المطحون ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
قطع كل نصف الموز في نصف طول.
المكونات سوف تحتاج
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
3
مكان 2 أرباع الموز في كل من 2 الأطباق. أعلى كل خدمة مع 1/4 كوب القهوة الآيس كريم و 1/4 كوب الشوكولاته الآيس كريم.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الشوكولاتةآيس كريم الشوكولاتة
عبوات بسكويت الشوكولاتة والكراميل (إجمالي 20 قطعة)عبوات بسكويت الشوكولاتة والكراميل (إجمالي 20 قطعة)
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
رذاذ كل خدمة مع 2 ملعقة شاي شراب الشوكولاته ، وأعلى مع نصف خليط الكريمة المخفوقة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب زبادي مثلج بالشوكولاتة قليل الدسم2 كوب زبادي مثلج بالشوكولاتة قليل الدسم
ليمون غائرليمون غائر
5
يرش كل حصة مع 2 ملعقة صغيرة من الجوز و 2 ملعقة صغيرة من حبوب الإسبريسو ، وأعلى مع 1 الكرز.
المكونات سوف تحتاج
حبوب اسبريسوحبوب اسبريسو
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

يعمل الجنوب بشكل جيد مع ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. الملك فروش ريسلينغ أوسليز جميع الطبيعية الألمانية مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 19 دولار لكل زجاجة.
الملك فروش ريسلينغ أوسليز جميع الطبيعية الألمانية
الملك فروش ريسلينغ أوسليز جميع الطبيعية الألمانية