موز برالين مافن
تحتاج إلى إفطار نباتي لاكتو أوفو? يمكن أن تكون فطائر حلوى الموز وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 251 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 9 وتكلف 31 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 2 المشجعين. إذا كان لديك سكر وموز وسكر بني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. الكعك برالين الموز رقاقة, مافن زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة بالموز مع صلصة البرالين، و الكعك البرالين هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.
تعليمات
في وعاء صغير ، يمزج البقان والسكر البني والقشدة الحامضة. في وعاء كبير ، يمزج الموز والبيض والسكر والزيت ؛ تخلط جيدا.
يضاف مزيج الخبز ويقلب حتى يبلل.
املأ ثلثي أكواب المافن المدهونة أو المبطنة بالورق.
ضع 1 ملعقة صغيرة من خليط البقان في وسط كل فطيرة.
خبز في 400° لمدة 15-18 دقيقة أو حتى الكعك اختبار القيام به. تبرد في المقلاة قبل 10 دقائق من إزالتها إلى رف سلكي.