صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة1
مجلة

موز برالين مافن

موز برالين مافن
تحتاج إلى إفطار نباتي لاكتو أوفو? يمكن أن تكون فطائر حلوى الموز وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 251 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 9 وتكلف 31 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 2 المشجعين. إذا كان لديك سكر وموز وسكر بني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. الكعك برالين الموز رقاقة, مافن زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة بالموز مع صلصة البرالين، و الكعك البرالين هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، يمزج البقان والسكر البني والقشدة الحامضة. في وعاء كبير ، يمزج الموز والبيض والسكر والزيت ؛ تخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
زينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقةزينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
(كيبلر)(كيبلر)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
يضاف مزيج الخبز ويقلب حتى يبلل.
المكونات سوف تحتاج
لؤلؤ السكر الفضيلؤلؤ السكر الفضي
3
املأ ثلثي أكواب المافن المدهونة أو المبطنة بالورق.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتانجبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتان
4
ضع 1 ملعقة صغيرة من خليط البقان في وسط كل فطيرة.
المكونات سوف تحتاج
زينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقةزينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقة
5
خبز في 400° لمدة 15-18 دقيقة أو حتى الكعك اختبار القيام به. تبرد في المقلاة قبل 10 دقائق من إزالتها إلى رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
برتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفينبرتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح