موخيتو البطيخ كابوبس
هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 51 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط أسياخ الخيزران ، والليمون الحامض ، وأوراق النعناع ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول البطيخ موخيتو, موخيتو البطيخ الصلصا، و موخيتو البطيخ المتبل لوصفات مماثلة.
تعليمات
صر 2 ملعقة طعام قشر من الليمون الحامض.
قطع كل الجير في نصف بالعرض ؛ ضغط نصفين على وعاء صغير لإزالة 6 ملاعق كبيرة من عصير.
ضع مكعبات البطيخ في كيس بلاستيكي لتخزين الطعام سعة 1 جالون.
يرش قشر الليمون ويسكب عصير الليمون فوق البطيخ.
أضف السكر والروم والنعناع. ختم حقيبة ؛ أنتقل إلى معطف البطيخ.
برد 1 ساعة على الأقل لمزج النكهات ولكن ليس أكثر من 24 ساعة. للتقديم ، خيط 4 أو 5 مكعبات بطيخ على كل سيخ. تجاهل ماء مالح.