صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

منعش مفتاح الجير فطيرة

منعش مفتاح الجير فطيرة
هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 326 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. إذا 80 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون منعش فطيرة الجير الرئيسية السوبر نباتي وصفة لمحاولة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات و 45 دقيقة. التوجه الى المتجر والتقاط البيض والزبدة وفتات غراهام المفرقع ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل المكاديميا مفتاح فطيرة الجير, 3 1/2 بوصة مصغرة فطائر الجير الرئيسية، و مفتاح الجير هاتش شيلي الجيلاتي: كيفية استخدام هاتش شيلي.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 32
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي فتات تكسير غراهام والزبدة المذابة. اضغط على الفتات بالتساوي على الجزء السفلي والأعلى من جوانب طبق فطيرة زجاجي مقاس 9 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب عصير ليمون طازج (حوالي 2 ليمونة كبيرة)1/2 كوب عصير ليمون طازج (حوالي 2 ليمونة كبيرة)
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
اخبز القشرة لمدة 15 دقيقة أو حتى تتماسك.
المكونات سوف تحتاج
جبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصةجبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
4
السماح لتبرد.
5
في وعاء كبير ، اخفقي 3 صفار بيض مع البيضة الكاملة المخفوقة قليلا حتى تصبح سميكة. يخفق في الحليب المكثف ، ثم يخفق في عصير الليمون والقشر.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه بطاطس زرقاء2 جنيه بطاطس زرقاء
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
6
في وعاء كبير من الفولاذ المقاوم للصدأ ، اخفقي بياض البيض حتى تتشكل قمم صلبة. اطو ثلث البياض المخفوق في الكاسترد ، ثم اطو البياض المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة
1 حبة لبان برتقال كبيرة1 حبة لبان برتقال كبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
7
يسكب الكاسترد في قشرة الفطيرة ويخبز لمدة 15 دقيقة ، أو حتى ينضج بالكاد.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
1 حبة لبان برتقال كبيرة1 حبة لبان برتقال كبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
8
انقله إلى رف واتركه يبرد تماما ، ثم ضعه في الثلاجة طوال الليل.
9
يقدم مع الكريمة المخفوقة المحلاة ويزين بقشر الليمون.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة محلاةكريمة مخفوقة محلاة
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي