منعش مفتاح الجير فطيرة
هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 326 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. إذا 80 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون منعش فطيرة الجير الرئيسية السوبر نباتي وصفة لمحاولة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات و 45 دقيقة. التوجه الى المتجر والتقاط البيض والزبدة وفتات غراهام المفرقع ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل المكاديميا مفتاح فطيرة الجير, 3 1/2 بوصة مصغرة فطائر الجير الرئيسية، و مفتاح الجير هاتش شيلي الجيلاتي: كيفية استخدام هاتش شيلي.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي فتات تكسير غراهام والزبدة المذابة. اضغط على الفتات بالتساوي على الجزء السفلي والأعلى من جوانب طبق فطيرة زجاجي مقاس 9 بوصات.
اخبز القشرة لمدة 15 دقيقة أو حتى تتماسك.
في وعاء كبير ، اخفقي 3 صفار بيض مع البيضة الكاملة المخفوقة قليلا حتى تصبح سميكة. يخفق في الحليب المكثف ، ثم يخفق في عصير الليمون والقشر.
في وعاء كبير من الفولاذ المقاوم للصدأ ، اخفقي بياض البيض حتى تتشكل قمم صلبة. اطو ثلث البياض المخفوق في الكاسترد ، ثم اطو البياض المتبقي.
يسكب الكاسترد في قشرة الفطيرة ويخبز لمدة 15 دقيقة ، أو حتى ينضج بالكاد.
انقله إلى رف واتركه يبرد تماما ، ثم ضعه في الثلاجة طوال الليل.
يقدم مع الكريمة المخفوقة المحلاة ويزين بقشر الليمون.