صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 22 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالصيف
مجلة

منخفضة الكربوهيدرات سريعة الشوكولاته اللوز الآيس كريم

5
4
3
2
1
منخفضة الكربوهيدرات سريعة الشوكولاته اللوز الآيس كريم

منخفضة الكربوهيدرات سريعة الشوكولاته اللوز الآيس كريم

تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 58 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 344 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر ولا تلتقط مستخلص اللوز المضاف للسكر ، واللوز ، ومستخلص الفانيلان المضاف للسكر ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 6 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الصيف حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 22 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطائر الجبن الكريمي (منخفضة الكربوهيدرات والكيتو), تشيز كيك كريم بوسطن - منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين، و أفضل زبدة الشوكولاتة منخفضة الكربوهيدرات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
يوزع اللوز على صينية خبز ويخبز لمدة 5 إلى 7 دقائق حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا. (مشاهدتها بعناية لأنها يمكن أن تحرق بسهولة.)
المكونات سوف تحتاج
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
إزالة وبارد.
4
مع خلاط كهربائي على ارتفاع, سوط كريم الثقيلة في وعاء فقط حتى مزبد وإضافة في بديل السكر, مقتطفات, مسحوق الكاكاو, وجبن الريكوتا. الاستمرار في سوط على ارتفاع حتى تشكل قمم. يجب الحرص على عدم الإفراط في سوط ، أو كريم سوف كسر.
المكونات سوف تحتاج
عبوتان (أونصة واحدة لكل منهما) من خليط بودنغ الحلوى الفوري الخالي من السكرعبوتان (أونصة واحدة لكل منهما) من خليط بودنغ الحلوى الفوري الخالي من السكر
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
ورق الأرزورق الأرز
2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
أضعاف في اللوز المحمص. باستخدام مغرفة آيس كريم 3 أونصات ، ضع 1 مغرفة في كأس شمبانيا وقم بتجميدها كآيس كريم "مزيف" أو قدمها مبردة كبارفيه. إذا رغبت في ذلك ، يزين بالكريمة المخفوقة منخفضة الكربوهيدرات واللوز المحمص ومروحة الفراولة ومسحوق الكاكاو وغصن النعناع الطازج.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)
ورق الأرزورق الأرز
النعناع الطازجالنعناع الطازج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
فتات بسكويت جراهام الشوكولاتة (حوالي 14 بسكويتة كاملة)فتات بسكويت جراهام الشوكولاتة (حوالي 14 بسكويتة كاملة)
آيس كريم نابولي (كرتون)آيس كريم نابولي (كرتون)
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب من كل من عصير التوت، والبرتقال، والليمون3 أكواب من كل من عصير التوت، والبرتقال، والليمون
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا