مناقصات دجاج بانكو " المقلية
المقلية " بانكو الدجاج المناقصات قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 302 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة غمس الكاجون والكريول والبانكو واللبن الخالي من الدسم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق صلب. حاول بانكو الدجاج المقلي المناقصات, مناقصات دجاج بانكو " المقلية، و اثنين من الجبن بانكو الدجاج المناقصات لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج البانكو والفلفل والملح في طبق ضحل.
تغمس الدجاج في اللبن; نعرات في خليط البانكو, الضغط بقوة على معطف. تخلص من خليط البانكو الزائد.
ضع الدجاج على رف سلكي ؛ اتركه لمدة 10 دقائق. بينما تقف الدجاج ، ضع مقلاة جيلي رول في الفرن لتسخينها.
معطف الدجاج جيدا مع رذاذ الطبخ.
قم بإزالة المقلاة الساخنة من الفرن ؛ معطف مع رذاذ الطبخ. رتب الدجاج في طبقة واحدة على المقلاة.
اخبزيها على حرارة 450 دقيقة لمدة 23 دقيقة أو حتى يصبح لون الدجاج بنيا خفيفا.
تقدم مع صلصة الكاجون الكريول.