صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة5
مجلة

مناقصات الدجاج الأناناس

مناقصات الدجاج الأناناس
قد تكون مناقصات دجاج الأناناس هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 10 وتكاليف Serving 1.32 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 163 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الأناناس, صدور الدجاج المتن, صلصة الصويا, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 36%، وهي ليست معلقة جدا. حاول دجاج مشوي مع نكهة الأناناس, تندرز الدجاج التايلاندي مع سلو الأناناس المشوي، و شواء الدجاج المناقصات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر صغير على نار متوسطة ، اخلطي عصير الأناناس والسكر البني وصلصة الصويا.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب عنب أخضر أنصاف8 أكواب عنب أخضر أنصاف
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يرفع عن النار قبل أن يغلي الخليط.
3
ضع مناقصات الدجاج في وعاء متوسط الحجم. يغطى بتتبيلة الأناناس ويوضع في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
4
سخن الشواية للحرارة المتوسطة. خيط الدجاج بالطول على أسياخ خشبية.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ خشبيةأسياخ خشبية
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
5
بخفة النفط صر شواء. شواء الدجاج المناقصات 5 دقائق لكل جانب ، أو حتى العصائر تشغيل واضحة. يطبخون بسرعة ، لذا راقبهم عن كثب.
المكونات سوف تحتاج
بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان