من السهل شيلي ريلينو خبز
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? من السهل شيلي ريلينو خبز يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 248 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب ومسحوق الفلفل الحار والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق صلب. حاول من السهل شيلي ريلينو خبز, أعظم تشيلي ريلينو في العالم (سهل)، و شيلي ريلينو ريلينو أومليت لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 350 فهرنهايت. رش طبق خبز زجاجي 12 * 8 أو 11 * 7 بوصة (2 لتر) مع رذاذ الطهي.
في مقلاة مقاس 10 بوصات ، يطهى اللحم البقري والبصل ومسحوق الفلفل الحار والكمون والملح والفلفل على نار متوسطة إلى عالية لمدة 5 إلى 7 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج اللحم البقري جيدا ؛ يصفى.
في وعاء متوسط ، اخلطي المزيج السريع والبيض والحليب مع الخفق حتى تبقى كتل صغيرة فقط.
صب نصف الخليط في طبق الخبز.
يرش 1 كوب من الجبن. ملعقة خليط لحم البقر بالتساوي على الجبن. باستخدام سكين التقشير, قطع بالطول شق أسفل حافة طويلة من كل شيلي; فتح وترتيب شقة على خليط لحوم البقر, تداخل إذا لزم الأمر.
يرش مع الجبن 1 كوب المتبقية.
صب الخليط المتبقي في الأعلى لتغطية.
اخبزيها بدون غطاء من 25 إلى 35 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا فاتحا.