صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة42
مجلة

من السهل السجق والبازلاء أورزو ريزوتو

من السهل السجق والبازلاء أورزو ريزوتو
من السهل السجق والفول أورزو أكلة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 1094 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 54 جرام دهون. ل 3 3.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. مزيج من بارميجيانو ريجيانو ، ملح وفلفل كوشير ، أورزو ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول أكلة أورزو مع اللفت ونقانق الدجاج, من السهل الليمون أورزو فو ريزوتو، و من السهل الجوز الاسكواش والسجق حار أكلة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
نضيف النقانق ونطهو ونقطعها إلى قطع صغيرة حتى لا تصبح وردية اللون.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
3
حتى شفافة ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
4
أضف الأورزو والماء أو المخزون. استخدم ملعقة خشبية للمساعدة في كشط أي من القطع البنية الموجودة في قاع المقلاة من النقانق. يغلى المزيج ثم يغطى ويقلل الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يمتص الأورزو كل السائل ويطهى من خلاله (أضف المزيد من السائل إذا بدأ الأورزو في الجفاف أو التزم بالقاع). يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. ضجة في البازلاء ، والسماح لطهي الطعام لمدة دقيقة أو اثنتين فقط لذوبان الجليد.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز، بالإضافة إلى المزيد للتغطيةملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز، بالإضافة إلى المزيد للتغطية
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
يرفع عن النار ويقلب في البارميزان والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
6
قدميها على الفور.