من السهل الدجاج ديوان
من السهل الدجاج ديوان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 505 سعرة حرارية. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. إذا كان لديك زهيرات بروكلي وكريمة مكثفة من حساء الدجاج والدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين والكيتون النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل من السهل الدجاج ديوان, من السهل الدجاج والقرنبيط ديوان، و ديوان دجاج صحي سهل.
تعليمات
في الضحلة مدهون 2-1 / 2-كيو تي. صحن الخبز ، والجمع بين الدجاج والملح والفلفل. قمة مع البروكلي. في وعاء كبير ، اخلطي الحساء والمايونيز والحليب و 1-1 / 2 كوب جبن ؛ صب فوق البروكلي.
خبز ، وكشف ، في 375° لمدة 20-25 دقيقة أو حتى يسخن من خلال.