صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص12
نقاط الصحة39
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

من السهل الخطمي القواقع

من السهل الخطمي القواقع
من السهل الخطمي القواقع قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 102 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. مزيج من جيلاتين الهلام ، أعشاب من الفصيلة الخبازية ، ماء دافئ ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات كرافت. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 78%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل من السهل الخطمي القواقع, من السهل الخطمي القواقع، و من السهل فطيرة الفراولة الخطمي.

تعليمات

1
اخلطي الجيلاتين والماء في وعاء متوسط الحجم. الميكروويف على ارتفاع 1-1 / 2 دقيقة.؛ يقلب حتى يذوب الجيلاتين تماما.
المكونات سوف تحتاج
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
ضع جانبا 12 من أعشاب من الفصيلة الخبازية.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة
3
أضف أعشاب من الفصيلة الخبازية المتبقية إلى الجيلاتين ؛ يقلب حتى يمتزج جيدا. الميكروويف على ارتفاع 1 دقيقة. أو حتى تذوب أعشاب من الفصيلة الخبازية جزئيا. ضجة مع خفقت الأسلاك حتى ذاب أعشاب من الفصيلة الخبازية تماما.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
4
تصب في 9 في. عموم مربع رش مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
برد 45 دقيقة. أو حتى مجموعة. تشغيل سكين حاد حول حواف عموم لتخفيف طبقة الجيلاتين من عموم. بدءا من نهاية قصيرة واحدة ، نشمر طبقة الجيلاتين بإحكام.
المكونات سوف تحتاج
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
مقطعة إلى 12 (3/4 بوصة سميكة) شرائط. برد ، مغطى ، حتى يصبح جاهزا للتزيين.
7
انبسط كل حوالي 1 بوصة. الوقوف 1 من أعشاب من الفصيلة الخبازية محفوظة على جزء بسطه من كل دوامة ل "الجسم الحلزون ل," تأمين مع صقيع. إدراج 2 قطعة من عرق السوس في كل الخطمي ل" هوائيات " ، وتأمين مع صقيع إضافية ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة
حلوى سكيتلز بحجم اللقمةحلوى سكيتلز بحجم اللقمة
حلوى سكيتلز بحجم اللقمةحلوى سكيتلز بحجم اللقمة