من السهل التفاح والجزر سلطة الكرنب
من السهل التفاح والجزر سلطة الكرنب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف 97 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 131 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط خل التفاح والتفاح والمايونيز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 53%. حاول من السهل الجزر التفاح سلطة الكرنب, شوربة الجزر والتفاح صحية وسهلة، و الملفوف الأحمر والجزر سلطة الكرنب لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع مزيج سلطة الكرنب والملفوف الأحمر في المصفاة.
يرش بخفة مع الملح ، إرم ، والسماح للوقوف 15 دقيقة.
صب الخل في وعاء كبير. ابشر التفاح في الوعاء وارميه بالخل حتى لا يتحول إلى اللون البني. ضجة في الجزر المبشور والمايونيز والقشدة الحامضة وبذور الكرفس حتى المغلفة بالتساوي. يتبل بالفلفل الأسود حسب الرغبة.
اشطف مزيج سلطة الكرنب والملفوف بالماء البارد جدا ؛ صفيها واضغط على أكبر قدر ممكن من الماء. تذوق ، وإذا كان لا يزال مالحا جدا ، كرر العملية. جفف بالمناشف الورقية. يقلب سلطة الكرنب والملفوف في خليط التفاح ، ويقلب حتى يغطى بالتساوي مع الصلصة. تبرد حتى تصبح جاهزة للتقديم ؛ يقلب قبل التقديم.