ملء إناء

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب ملء إناء. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 307 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 3 3.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط باقة من الزهور ، إناء من الزجاج واضحة ، والتوت البري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة مذهلة. حاول حساء مغربي لملء البطن، و نظام غذائي 5:2 لملء لكم-حساء السبانخ والعدس لوصفات مماثلة.