مكرونة بزيت الزيتون والثوم والفلفل الأحمر المسحوق

قد تكون المعكرونة بزيت الزيتون والثوم والفلفل الأحمر المسحوق هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 669 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. ل Serving 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك بقدونس ذو أوراق مسطحة وزيت زيتون ورقائق فلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الماء المعكرونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 78%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل كوسة مع الثوم والفلفل الأحمر المجفف المسحوق, باس مقلم على البخار مع الفلفل الأصفر روميسكو والفلفل الأحمر-نكهة الزيتون الأسود والبقدونس-زيت الثوم، و زيت الزيتون مسلوق الدجاج والفجل مع الحمضيات البيستو.